La nutrióloga Natalie Marcus explica por qué la alimentación personalizada, la prevención y la salud integral son fundamentales para vivir más y mejor en una era donde la ciencia avanza constantemente.
La nutrióloga Natalie Marcus aseguró que la nutrición ha evolucionado de manera acelerada en las últimas décadas y que, actualmente, la clave para una vida saludable está en la personalización, la prevención y el trabajo multidisciplinario.
En entrevista con Fernanda Familiar para POSTA Líderes, la especialista explicó que los conocimientos adquiridos hace décadas ya no son suficientes para atender las necesidades actuales de los pacientes, debido al constante avance de la ciencia y la medicina.
"La ciencia avanza muy rápido y lo que estudiamos hace 30 años ya está obsoleto. Nuestra obligación es mantenernos actualizados", afirmó.
Te puede interesar:
La salud va más allá de la alimentación
Natalie, quien cuenta con estudios en psicología transpersonal, adicciones, trastornos de la conducta alimentaria y medicina integrativa, explicó que hoy la salud debe abordarse desde una perspectiva integral que considere aspectos físicos, emocionales y mentales.
Señaló que herramientas como la epigenética permiten diseñar planes personalizados a partir del estilo de vida, la genética y distintos biomarcadores, con el objetivo de prevenir enfermedades antes de que aparezcan.
Estrés, redes sociales y malos hábitos afectan a los jóvenes
La especialista aseguró que cada vez recibe a más jóvenes con problemas relacionados con el estrés, el exceso de trabajo, el consumo de alcohol, trastornos digestivos y alteraciones en la salud mental.
Indicó que la presión por el éxito y la exposición constante en redes sociales han incrementado padecimientos como reflujo, ansiedad, trastornos alimentarios y pérdida de masa muscular.
La obsesión por el peso sigue presente
Marcus también advirtió que muchas personas continúan eliminando grupos completos de alimentos por miedo a subir de peso, lo que puede provocar deficiencias nutricionales y afectar la masa muscular, la salud hormonal y el bienestar general.
Explicó que las dietas restrictivas y los ayunos sin supervisión profesional pueden traer consecuencias importantes, por lo que recomendó acudir con especialistas antes de modificar la alimentación.
Te puede interesar:
Un trabajo en equipo para mejorar la calidad de vida
La nutrióloga destacó que el tratamiento de los pacientes requiere la participación de diversos especialistas como psicólogos, psiquiatras, médicos y nutriólogos, especialmente cuando existen procesos de duelo, enfermedades crónicas o trastornos emocionales.
Finalmente, compartió que su interés por la nutrición nació tras enfrentar experiencias personales relacionadas con embarazos de alto riesgo, problemas hormonales y un trastorno de la conducta alimentaria durante su juventud, situaciones que la llevaron a especializarse en longevidad, epigenética y medicina preventiva.
