Después de ser diagnosticado con diabetes, Carlos Alberto Moreno Rodríguez comenzó a caminar, mejoró su alimentación y dejó el refresco. En un mes logró bajar 10 kilos y hoy busca recuperar su salud con ejercicio de bajo impacto.
Mientras cientos de personas aprovechan los espacios públicos para ejercitarse, la historia de Carlos Alberto Moreno Rodríguez demuestra que pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.
Te puede interesar:
A sus 57 años, fue diagnosticado con diabetes hace aproximadamente un año. Además del sobrepeso, las cirugías de cadera limitan la actividad física que puede realizar, pero eso no fue un impedimento para comenzar a cuidar su salud.
Hace apenas un mes, su sobrepeso fue más notorio cuando presentó dificultad para respirar, el cansancio constante y la preocupación por las complicaciones de la diabetes lo llevaron a modificar sus hábitos.
Carlos decidió eliminar los refrescos embotellados, mejorar su alimentación y realizar ejercicio de bajo impacto en la plaza de la colonia Santa Cecilia, en el municipio de Apodaca.
Te puede interesar:
La plaza de la colonia Santa Cecilia cuenta con amplios andadores y aparatos para realizar ejercicio al aire libre, espacios que diariamente son aprovechados por vecinos que buscan mantenerse activos.
Especialistas coinciden en que adoptar hábitos saludables, mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física de manera constante contribuyen a prevenir enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad.
