La época de San Valentín no tiene que ser sinónimo de excesos. La nutrióloga Luisa Gutiérrez te da en #NutriciónConCiencia 3 ideas para disfrutar este mes cuidando tu salud.
Luisa Gutiérrez
¡Año nuevo, propósito nuevo!
Detox de Año Nuevo: ¿mito o realidad? La nutrióloga Luisa Gutiérrez comparte la realidad de las Detox en Nutrición con Ciencia.
3 conejos de cómo lograr sostener un hábito
¿Sabías que el 80% de los propósitos de salud fallan en las primeras semanas? La nutrióloga Luisa Gutiérrez comparte en #NutriciónConCiencia 3 consejos para lograr sostener un hábito.
Claves para un desayuno equilibrado
Toma nota de estas claves para un desayuno equilibrado que te da la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia y que te ayudarán a arrancar el día con energía.
¿Es bueno pesarme a diario?
¿Te pesas todos los días? ¡Aquí te explico por qué no es lo mejor!
Recomendaciones nutricionales para reflujo
¿Sufres de reflujo? La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos comparte en Nutrición ConCiencia recomendaciones que te pueden ayudar.
Nutrición ConCiencia: Mitos sobre diabetes
Descubre la verdad sobre la diabetes con NutriciónConCiencia: Luisa Gutiérrez desmiente 3 mitos comunes.
¿Debo dejar de comer gluten?
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, la pregunta es, ¿debería dejar de comer gluten?
3 razones para no realizar Dieta Keto
¿Piensas empezar la dieta keto? Estas son 3 razones por las que no deberías realizar la dieta cetogénica.
Beneficios del café
¿Alguna vez pensaste que el café podría ser malo para la salud? Pues no es así, ya que este tiene diversos beneficios.
La Dieta de la Milpa
La dieta de la milpa, basada en maíz, frijol y calabaza, es vital en México y promueve la sostenibilidad.
La dieta mediterránea con un toque mexicano
¿Conoces la dieta mediterránea? Te enseñamos cómo fusionarla con los sabores mexicanos con la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia
Índice Glucémico: ¿Qué es y por qué es importante?
¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante? Este índice mide cómo los alimentos afectan los niveles de azúcar en sangre. Conoce más sobre él en Nutrición ConCiencia
Nutrición ConCiencia: Alimentación y lactancia materna
La nutrióloga Luisa Gutiérrez te comparte en #NutriciónConCiencia 5 consejos importantes de alimentación si te encuentras en lactancia materna.
CONSUMIR CALDO DE HUESOS: ¿es benéfico o solamente es una moda?
¿Consumir caldo de huesos es benéfico o solo moda? Conoce más sobre él con la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia
Suplementación durante la menopausia
Durante la menopausia muchas mujeres experimentan cambios hormonales, de ánimo y en el metabolismo, entre otros síntomas.
Alimentos para prevenir la anemia
¿Sabías que se puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro y de vitaminas? La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos enseña en #NutriciónConCiencia qué alimentos debe contener tu dieta para prevenirla.
Consejos para regular el comer por ansiedad
¿Comes por ansiedad? Si es así, es importante que encuentres una estrategia que te ayude a gestionarlo de manera efectiva.
¿Qué puedo comer si me diagnosticaron diabetes gestacional?
La diabetes gestacional se detecta en el embarazo entre la semana 24 y 28 de gestación. Si me la diagnosticaron, ¿qué puedo comer?
3 ideas para incluir avena en tu día
La avena es un alimento que brinda larga saciedad, su alto aporte de fibra favorece una buena digestión y es rica en antioxidantes.
Conoce los beneficios de consumir leche
Sabias que... la leche es un buen aliado para la salud. La leche es el único alimento que puede garantizar una absorción óptima de calcio.