Las altas temperaturas en México ya comienzan a sentirse y especialistas alertan sobre enfermedades que pueden poner en riesgo la salud.
La temporada de calor en México este 2026 ya comenzó y los yucatecos lo sabemos perfectamente. Hemos sido víctimas de temperaturas extremas que podrían alcanzar hasta los 50 grados en bochorno, este próximo 10 de mayo, mientras los apagones ya comienzan a sentirse en muchas colonias de Mérida y municipios del estado.
El calor forma parte de nuestra vida y, por más insoportable que parezca, la realidad es que tenemos que seguir saliendo a trabajar, ir a la escuela y continuar con nuestras actividades diarias, aunque sintamos que hasta la suela de los zapatos se derrite sobre el pavimento.
Pero más allá de la incomodidad, existen enfermedades que, aunque muchas veces pasen desapercibidas, pueden afectar a cualquier persona expuesta durante demasiado tiempo al sol y las altas temperaturas.
Ante esto, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) ha emitido diversas recomendaciones para prevenir afectaciones graves a la salud durante esta temporada.
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El golpe de calor es considerado el padecimiento más grave provocado por las altas temperaturas y ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura.
Entre los síntomas más comunes se encuentran:
En casos severos, la piel puede sentirse caliente y seca, además de presentarse vómitos frecuentes y dificultad para respirar.
Las autoridades recomiendan llevar a la persona a un lugar fresco y tratar de disminuir su temperatura corporal usando telas húmedas o colocando hielo en zonas como axilas e ingles.
Si la persona presenta dificultad para respirar, pérdida del conocimiento o convulsiones, debe acudir inmediatamente a urgencias.
La insolación ocurre después de permanecer mucho tiempo bajo los rayos del sol y puede provocar síntomas como:
En situaciones más graves puede derivar en pérdida de conciencia, por lo que requiere atención médica inmediata.
Especialistas recomiendan evitar actividades físicas intensas bajo el sol y no exponerse durante largos periodos a altas temperaturas.
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Durante esta temporada también incrementan las enfermedades gastrointestinales provocadas por bacterias, virus o parásitos, especialmente por alimentos mal refrigerados o en mal estado.
Los síntomas más frecuentes son:
Foto: University of Utah.
Para prevenirlas, se recomienda lavar las manos constantemente, desinfectar frutas y verduras, así como evitar alimentos de dudosa procedencia.
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Las quemaduras solares son otra de las enfermedades más comunes durante esta época y ocurren por la exposición directa a los rayos UV.
Algunos síntomas son:
Foto: Equipo médico.
Especialistas recuerdan que la exposición excesiva a rayos ultravioleta puede provocar daños graves en la piel e incluso aumentar el riesgo de cáncer.
Por ello, recomiendan usar protector solar, ropa de colores claros, gafas de sol y mantenerse hidratado durante todo el día, además de evitar salir de 11:00 am a 4:00 pm.
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