Durante la menopausia muchas mujeres experimentan cambios hormonales, de ánimo y en el metabolismo, entre otros síntomas.
Vitamina D
La depresión invernal existe y se llama Trastorno Afectivo Estacional, ¿Cómo identificarlo?
Es común que los días nublados, grises o fríos del otoño e invierno nos pongan tristes y es importante prestar atención a nuestra salud emocional.
Yoga en la playa: la sinergia perfecta para liberar emociones reprimidas
El mar tiene un efecto calmante inherente que puede mejorar el bienestar emocional. Practicar yoga en la playa puede ayudar a liberar emociones reprimidas.
Por esta razón aumenta la depresión en temporada navideña
La autoridad ha puesto a disposición de las personas servicios gratuitos para evitar que los síntomas se agraven.