Especialistas aseguran que comenzar con leves modificaciones en la dieta bajando el azúcar aporta beneficios inmediatos a la salud.
Picos de Glucosa
Conoce las razones por las que comer azúcar en las mañanas no es recomendable
El consumo de azúcar provoca un rápido aumento de los niveles de glucosa en sangre. Esto puede proporcionar una breve ráfaga de energía, pero suele ser seguida por una caída brusca.