Gerónimo García aseguró que un ayuno de tres días a base de apio puede ayudar a “curar” enfermedades y también habló sobre consumir pepino durante 24 horas para combatir la gripe.
Gerónimo García, conductor de televisión, conferencista y empresario mexicano, compartió una serie de recomendaciones relacionadas con el ayuno y el consumo de frutas y verduras, entre ellas una que llamó especialmente la atención: pasar tres días consumiendo únicamente apio.
Durante una conversación, García aseguró que esta práctica puede ayudar a una persona que busca “curarse rápido de cualquier enfermedad”, además de atribuirle otros efectos relacionados con la digestión y la inflamación.
Gerónimo García aseguró que una persona puede realizar un ayuno de tres días consumiendo únicamente apio.
Si tú te quieres curar rápido de cualquier enfermedad, date tres días de ayuno con puro apio.
Gerónimo García - chef
El conductor explicó que el vegetal puede consumirse de diferentes formas, ya sea directamente, en comida, licuado o como extracto.
Durante la conversación también mencionó que el apio puede ayudar con el tránsito intestinal, al recordar el comentario de una amiga que consideraba que era “buenísimo para ir al baño”.
García relacionó además esta práctica con los ayunos intermitentes y planteó que incluso realizar un día de ayuno puede generar cambios en el organismo.
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Además del apio, Gerónimo García habló sobre la inflamación y mencionó cuatro alimentos que, de acuerdo con sus declaraciones, considera especialmente importantes: apio, piña, manzana y pepino.
En la conversación citó al doctor Barry Sears al hablar sobre la inflamación y aseguró que esta está relacionada con la muerte de células en el organismo.
Sobre el pepino, García afirmó que se trata de “la hortaliza más alcalina” y lo relacionó con la eliminación de bacterias; su recomendación también incluyó un escenario específico para las personas que tienen gripe.
“Si tú te quieres echar para afuera todas las bacterias, tienes gripa. Come todo un día, 24 horas, puro pepino”, señaló.
De acuerdo con su explicación, consumir únicamente pepino durante ese periodo ayudaría a sacar rápidamente el virus.
Gerónimo García Villarreal es un conductor de televisión, conferencista y empresario mexicano, reconocido principalmente por su trayectoria en programas relacionados con gastronomía.
Su carrera también incluye proyectos vinculados con la cocina y contenidos digitales en los que comparte recetas, consejos y reflexiones relacionadas con alimentación y estilo de vida.
Sus declaraciones sobre el apio, el pepino y los ayunos generaron interés por tratarse de recomendaciones que relacionan directamente determinados alimentos con enfermedades y síntomas como la gripe.
Antes de realizar un ayuno o modificar la alimentación como una forma de atender una enfermedad, es importante contar con la orientación de un profesional de la salud.
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