Frente frío 3: ¿cómo estará el clima en Puebla, Veracruz y Oaxaca esta semana?
Las bajas temperaturas y las lluvias marcarán las condiciones meteorológicas en distintas regiones del país; conoce qué estados tendrán más frío y cómo protegerte en casa.
Frente frío 3: ¿cómo estará el clima en Puebla, Veracruz y Oaxaca esta semana? Foto: Canva.
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La llegada del frente frío número 3 al noroeste de México y los efectos de otros sistemas meteorológicos mantendrán condiciones variables en distintas regiones del país durante esta semana. Puebla, Veracruz y Oaxaca están entre las entidades donde se esperan lluvias y bajas temperaturas, principalmente en las zonas serranas.
De acuerdo con los pronósticos meteorológicos, Veracruz y Oaxaca podrían registrar las precipitaciones más intensas, mientras que en las regiones montañosas de los tres estados se prevén temperaturas mínimas de entre 0 y 5 grados Celsius.
Ante estos cambios, es importante conocer cómo estará el clima y qué medidas pueden ayudar a cuidar la salud y mantener el hogar protegido del frío.
¿Cómo estará el clima en Puebla, Veracruz y Oaxaca esta semana?
El pronóstico para el miércoles 21 de octubre contempla lluvias de distinta intensidad en los tres estados, además de un ambiente fresco durante las mañanas y las noches en las zonas altas.
Puebla: se pronostican lluvias fuertes, con acumulaciones de entre 25 y 50 milímetros en las regiones previstas por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). En las zonas serranas, las temperaturas mínimas podrían oscilar entre 0 y 5 °C durante la madrugada.
Foto: POSTA Mx.
Veracruz: el centro y sur del estado podrían registrar lluvias intensas, con acumulaciones de entre 75 y 150 milímetros. También se esperan rachas de viento de entre 50 y 70 kilómetros por hora en sectores de la costa central y sur, por lo que es importante mantenerse atento a los avisos de Protección Civil.
Oaxaca: se pronostican lluvias intensas, especialmente en el noreste del estado, con acumulaciones de entre 75 y 150 milímetros. En las zonas serranas, las temperaturas también podrían descender hasta ubicarse entre 0 y 5 °C durante las madrugadas.
Estas condiciones pueden cambiar conforme avancen los sistemas meteorológicos, por lo que se recomienda consultar las actualizaciones del SMN y las autoridades locales antes de realizar actividades al aire libre.
¿Cómo prevenir enfermedades por el frío?
Las bajas temperaturas requieren medidas de cuidado, especialmente para niñas y niños pequeños, personas adultas mayores y quienes tienen enfermedades crónicas. Aunque no es posible evitar todas las infecciones respiratorias, algunos hábitos ayudan a reducir los riesgos y proteger la salud.
Abrígate por capas: utiliza ropa que conserve el calor corporal, además de calcetines, calzado cerrado y accesorios para cubrir la cabeza y el cuello cuando sea necesario.
Evita los cambios bruscos de temperatura: procura mantenerte abrigado al salir de un lugar caliente y evita exponerte innecesariamente al aire frío.
Lávate las manos con frecuencia: esta medida ayuda a disminuir la transmisión de virus y otros microorganismos.
Mantén una alimentación equilibrada: incluye frutas, verduras y suficientes líquidos para favorecer el bienestar general.
Ventila los espacios: permite la circulación de aire en casa, especialmente cuando hay personas con síntomas respiratorios.
Presta atención a las señales de alarma: si se presentan dificultad para respirar, dolor en el pecho o un deterioro importante del estado general, busca atención médica.
También es importante evitar la automedicación y seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias, en especial cuando se trata de menores de edad o personas con mayor riesgo de complicaciones.
Preparar la vivienda antes de las madrugadas más frías puede ayudar a conservar el calor y evitar accidentes. Estas medidas son especialmente útiles en las zonas serranas de Puebla, Veracruz y Oaxaca, donde se esperan temperaturas más bajas.
Sella las rendijas: revisa puertas y ventanas para identificar espacios por donde entre el aire frío. Puedes utilizar burletes o selladores adecuados.
Utiliza cortinas gruesas: cerrar las cortinas al anochecer ayuda a reducir la pérdida de calor por las ventanas.
Aprovecha la luz solar: durante el día, abre las cortinas de las ventanas que reciben sol y ciérralas al caer la tarde.
Protege las tuberías expuestas: si tu vivienda se encuentra en una zona donde pueden presentarse temperaturas cercanas a cero, utiliza materiales aislantes apropiados para las tuberías.
Revisa los aparatos de calefacción: asegúrate de que funcionen correctamente y mantén los calentadores alejados de cortinas, muebles y otros materiales inflamables.
Evita intoxicaciones por monóxido de carbono: nunca enciendas braseros, anafres o carbón dentro de habitaciones cerradas. No utilices hornos de gas para calentar la vivienda y mantén la ventilación necesaria cuando emplees equipos de combustión.
Prepara cobijas y ropa de abrigo: ten a la mano suficientes cobijas, especialmente para niñas, niños y personas adultas mayores.
Foto: Canva.
Además, si se presentan lluvias intensas, revisa que los desagües estén libres de basura, evita cruzar calles inundadas y mantente pendiente de las indicaciones de Protección Civil.
La prevención es fundamental durante los cambios de temperatura. Consultar el pronóstico actualizado y tomar medidas sencillas en casa puede ayudar a reducir riesgos durante los días de frío y lluvia.
