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Las altas temperaturas que se han registrado en Nuevo León mantienen en alerta a las autoridades. Por ello, Protección Civil y Bomberos de Juárez emitieron una serie de recomendaciones para prevenir un golpe de calor y proteger la salud de la población.
Entre las principales recomendaciones emitidas por Protección Civil y Bomberos de Juárez se encuentran:
mantener una hidratación constante
utilizar ropa ligera y de colores claros
aplicar protector solar antes de salir
usar gorra o sombrero para reducir la exposición directa al sol
Las autoridades señalaron que estas acciones ayudan a disminuir el riesgo de sufrir un golpe de calor, especialmente cuando las temperaturas alcanzan niveles elevados.
Horarios de riesgo para la exposición solar
La dependencia recomendó evitar exponerse directamente al sol entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, periodo en el que la radiación solar suele alcanzar su mayor intensidad.
En caso de que sea necesario realizar actividades al aire libre, se aconseja buscar espacios con sombra, hidratarse de manera frecuente y realizar pausas para evitar el sobrecalentamiento del cuerpo.
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Grupos vulnerables ante el golpe de calor
Protección Civil y Bomberos de Juárez pidió a la población prestar especial atención a los grupos con mayor riesgo de presentar complicaciones por las altas temperaturas, entre ellos: niñas y niños, personas adultas mayores y personas con alguna enfermedad.
Las autoridades destacaron que estos sectores son más susceptibles a la deshidratación y al golpe de calor, por lo que es importante mantenerlos hidratados y evitar que permanezcan bajo el sol durante periodos prolongados.
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Qué hacer ante síntomas de golpe de calor
La corporación indicó que, si una persona presenta mareo, dolor de cabeza, confusión o pérdida del conocimiento, se debe solicitar ayuda de inmediato llamando al 911.
Asimismo, reiteró que actuar con rapidez puede evitar complicaciones mayores mientras llegan los cuerpos de emergencia.