La Cofepris alertó sobre los posibles riesgos que implica el consumo de bebidas adicionadas con cafeína.
La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) alertó sobre los posibles riesgos que existen al consumir bebidas adicionadas con cafeína, las cuales podrían ocasionar daños en quienes las ingieren con frecuencia.
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Café, refrescos, tés, bebidas energéticas y suplementos estimulantes forman parte de la rutina diaria de estudiantes, trabajadores y deportistas que buscan mantenerse despiertos o mejorar su rendimiento físico y mental.
No obstante, especialistas en salud advierten que el consumo excesivo de cafeína puede provocar diversos daños en el organismo, especialmente cuando se ingiere de manera frecuente y en grandes cantidades.
De acuerdo con lo dicho por Cofepris, el consumo de bebidas con cafeína puede causar efectos leves, entre ellos, insomnio y nerviosismo.
Además, el abuso de las mismas puede provocar riesgos graves, como taquicardia, convulsiones y daños en los riñones o en el hígado.
Riesgos del consumo de bebidas con cafeína Foto: Cofepris
Según Cofepris, las personas que deben de evitar el consumo de estas bebidas son:
Uno de los efectos más comunes es el aumento de la ansiedad y el nerviosismo, de hecho, algunos médicos señalan que un exceso de cafeína puede acelerar el ritmo cardíaco, provocar temblores, irritabilidad e incluso ataques de pánico en personas sensibles a este estimulante.
Además, el consumo constante puede alterar los patrones de sueño y generar insomnio, afectando el descanso y el desempeño diario.
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Las bebidas energéticas representan una preocupación adicional debido a la combinación de cafeína con altos niveles de azúcar y otros estimulantes. Expertos en nutrición alertan que su consumo frecuente puede contribuir al aumento de peso, problemas metabólicos y alteraciones en los niveles de glucosa.
Autoridades sanitarias recomiendan moderar el consumo de cafeína y prestar atención a las señales del cuerpo. En adultos sanos, una ingesta moderada suele considerarse segura, pero el exceso puede traer consecuencias negativas, especialmente en adolescentes, mujeres embarazadas y personas con padecimientos cardíacos.
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