Año Nuevo 2026: ¿Por qué enero se siente como el mes más largo del año?
Tras recibir el Año Nuevo, enero suele percibirse como un mes más largo que diciembre debido a factores psicológicos y emocionales.
Aunque enero y diciembre comparten exactamente el mismo número de días, millones de personas coinciden cada año en una percepción común: enero parece interminable.
Esta sensación no es casual ni producto del calendario, sino de cómo el cerebro interpreta el paso del tiempo tras las fiestas decembrinas.
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¿Qué papel juega la euforia de diciembre en la percepción del tiempo?
Durante diciembre, las celebraciones navideñas, convivencias y días de descanso generan bienestar emocional y elevan los niveles de dopamina, el neurotransmisor asociado al placer.
Esta respuesta química provoca que el tiempo parezca transcurrir más rápido, creando la sensación de que diciembre “se va volando”.
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¿Por qué el regreso a la rutina hace que enero se sienta más pesado?
Con el inicio de enero llega el retorno al trabajo, las obligaciones cotidianas y las preocupaciones financieras tras los gastos de fin de año. Este cambio brusco entre la euforia festiva y la rutina diaria influye directamente en la percepción del tiempo, haciéndolo parecer más lento.
Un investigador del University College de Londres, citado por NewStatesman America, explica que el cerebro percibe el tiempo de manera distinta según el estado emocional.
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Cuando predominan el aburrimiento, el estrés o la falta de estímulos, el tiempo se alarga; mientras que los momentos agradables parecen pasar rápidamente.
¿La falta de luz influye en que enero parezca eterno?
Enero sigue siendo un mes con pocas horas de luz natural, a pesar de que los días comienzan a alargarse gradualmente.
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Esta escasez de luminosidad puede afectar el estado de ánimo, generar cansancio y reducir la motivación, reforzando la sensación de lentitud.
Especialistas recomiendan romper la monotonía con actividades que generen bienestar: hacer ejercicio, iniciar un nuevo hobby, inscribirse a cursos o fijar metas personales.
Estimular la mente y el cuerpo ayuda a modificar la percepción del tiempo y a hacer más llevadero el inicio del año.
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