Navidad 2025: ¿Las fiestas decembrinas provocan crisis emocionales?
La Región Centro de Coahuila, la Cruz Roja también reportó que diciembre es el mes con mayor número de intentos de suicidio.
La Navidad suele asociarse con reuniones familiares, luces, regalos y mensajes de esperanza. Sin embargo, para un número creciente de personas, las fiestas decembrinas también representan uno de los periodos más difíciles del año en términos de salud mental.
Especialistas advierten que durante diciembre aumentan los casos de depresión, ansiedad y conductas de riesgo, una realidad que contrasta con la imagen de alegría que rodea a estas fechas.
De acuerdo con el doctor Ángel García, director del Hospital Amparo Pape de Benavides, durante este mes se registra un incremento significativo de crisis emocionales, incluso en personas que el resto del año se mantienen estables.
La combinación de nostalgia, duelos no resueltos, ausencias familiares y presión económica actúa como un detonante que agrava síntomas latentes.
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¿Por qué la Navidad 2025 puede detonar crisis emocionales?
Especialistas coinciden en que diciembre concentra emociones intensas. Las expectativas sociales de felicidad, sumadas a recuerdos dolorosos o pérdidas recientes, generan un choque emocional difícil de manejar.
El llamado “síndrome de la silla vacía”, que surge al notar la ausencia de un ser querido en reuniones familiares, puede provocar tristeza profunda que evoluciona hacia cuadros depresivos si no se atiende a tiempo.
Además, el cierre de año suele llevar a reflexiones personales sobre logros, fracasos y metas no cumplidas, lo que incrementa sentimientos de frustración y desesperanza en personas vulnerables.
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¿Cuáles son los síntomas de alerta durante las fiestas decembrinas?
Uno de los principales riesgos es que la depresión suele pasar desapercibida. Entre los síntomas más comunes se encuentran el aislamiento, cambios bruscos de humor, irritabilidad, alteraciones del sueño y pérdida de interés en actividades cotidianas.
Estos signos, cuando no se identifican a tiempo, pueden evolucionar hacia conductas autolesivas. La depresión, señalaron los especialistas, es considerada la antesala del suicidio.
¿Aumentan los intentos de suicidio en Navidad 2025?
Los datos confirman la preocupación, se ha detectado un aumento del 20 al 30% en consultas relacionadas con crisis emocionales durante diciembre en el estado.
En la Región Centro de Coahuila, la Cruz Roja también reportó que diciembre es el mes con mayor número de intentos de suicidio atendidos por paramédicos. En lo que va del mes, se han registrado al menos tres casos, algunos de ellos ya consumados al arribo de los cuerpos de emergencia.
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¿Qué hacer ante una crisis emocional en estas fechas?
Las autoridades de salud insisten en la importancia de no guardar silencio. Hablar del tema, observar cambios de conducta y buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia. Programas como Código 100, así como la Línea de la Vida, permiten una atención inmediata y coordinada entre médicos y psicólogos.
El alta médica, aclaran los especialistas, no significa una recuperación total. Es fundamental construir una red de apoyo con seguimiento psicológico, psiquiátrico y acompañamiento familiar para reducir el riesgo de reincidencia.
Escuchar sin juzgar, mantener contacto con personas vulnerables y promover espacios de diálogo puede salvar vidas.
